sigara bırakma yöntemi nicdur:
sigarayı bırakma tableti öncelikle kafanda sigarayı bitirmelisin ondan sonra nicdur yardımcı olacaktır.
Sigara bırakma yolları nicdurdan 1 tablet alıyorsun dilinin üstünde hafif çiğnedikten sonra üzerine 1 tane sigara yakıyorsun bu son sigara oluyor ondan sonra her sigara ihtiyacı duyduğunda nicdurdan 1 tablet çiğniyorsun 7 gün gibi kısa sürede sigarayı bırakmış oluyorsunuz.
0 yorum:
Yorum Gönder